– Oppmerksomheten vår er tilpassa et villmarksliv, mens i dagens samfunn må vi ofte ha en mer konsentrert oppmerksomhet, som kan være mentalt utfordrende, sier Palucha.
Heldigvis er ikke 1000 dager utendørs nødvendig for å få hjernen til å henge med.
– 20 minutter kan være nok til å bekjempe stress, sier Palucha.
En hyttetur er løsningen. Turen inn er som regel ikke fysisk avslappende, men når du først befinner deg på en av disse hyttene tør vi påstå at det knapt finnes bedre steder for å nullstille seg.
Til topps i Skjåk
Nasjonalparkene våre er noen av de fineste turområdene vi har, med endeløse fiskevann, jaktmarker og høye fjell. Og i noen av disse hyttene kan privatliv drives ganske langt ...
For å virkelig tømme hjernen for moderne rusk kan en hyttetur med innlagte toppturer i Breheimen være akkurat det doktoren anbefaler. De lokalkjente i Skjåk Almenning gir deg også sine beste tips.
